Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Pasek Norbert edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1	2	3	4	5	44. hét
6	7	8	9 Futás 5.38 km 38:39 07:11 p/km Laza futás	10 Futás 10.08 km 1:03:22 06:17 p/km Laza futás Futás 4.89 km 31:20 06:24 p/km Laza futás	11	12 Futás 15.02 km 1:22:27 05:29 p/km Hosszú futás	45. hét 4 futás 35.37 km 3:35:48
13 Futás 13.94 km 1:19:18 05:41 p/km Hosszú futás Futás 2.48 km 18:30 07:28 p/km Laza futás	14	15 Futás 4.67 km 32:05 06:52 p/km Laza futás	16 Futás 2.88 km 19:12 06:40 p/km Laza futás Futás 6.05 km 34:39 05:44 p/km Laza futás Futás 3.49 km 22:33 06:28 p/km Laza futás Futás 2.56 km 18:47 07:20 p/km Futógépes futás	17 Futás 5.22 km 33:01 06:20 p/km Laza futás	18 Futás 2.85 km 21:39 07:36 p/km Laza futás	19 Futás 8.24 km 47:28 05:46 p/km Laza futás	46. hét 10 futás 52.38 km 5:27:12
20 Futás 6.4 km 43:26 06:47 p/km Laza futás Futás 3.47 km 24:45 07:08 p/km Laza futás Futás 2.64 km 19:41 07:27 p/km Futógépes futás	21 Futás 5.38 km 32:33 06:03 p/km Futógépes futás	22 Futás 5.89 km 34:19 05:50 p/km Laza futás	23 Futás 8.15 km 47:05 05:47 p/km Normál futás	24 Futás 6.83 km 38:16 05:36 p/km Normál futás Futás 3.06 km 17:45 05:48 p/km Laza futás Futás 4.33 km 28:15 06:31 p/km Laza futás Futás 2.63 km 18:21 06:59 p/km Futógépes futás	25	26	47. hét 10 futás 48.78 km 5:04:26
27 Futás 7.81 km 44:31 05:42 p/km Normál futás Futás 2.65 km 18:02 06:48 p/km Futógépes futás	28 Futás 5.13 km 33:56 06:37 p/km Normál futás Futás 2.9 km 19:11 06:37 p/km Laza futás Futás 4.39 km 30:29 06:57 p/km Laza futás	29 Futás 7.95 km 50:18 06:20 p/km Laza futás	30 Futás 6.84 km 40:54 05:59 p/km Laza futás	1 Futás 3.85 km 25:33 06:38 p/km Laza futás Futás 4.7 km 33:14 07:04 p/km Laza futás Futás 2.44 km 18:59 07:47 p/km Futógépes futás	2	3	48. hét 10 futás 48.66 km 5:15:07

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	31	174.2 km	18:04:47	15.02 km	1:22:27
Összesen	31	174.2 km	18:04:47	15.02 km	1:22:27

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	481	2031.76 km	211:00:15	21.77 km	2:13:38
Összesen	481	2031.76 km	211:00:15	21.770 km	2:13:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés